Transformez votre vie !
Libérez-vous du stress qui vous épuise chaque jour
Retrouvez enfin le calme intérieur que vous méritez — sans médicaments, sans années de thérapie, juste des outils concrets qui fonctionnent dès aujourd'hui*
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Je me sens sous Pression constante...
Je crois vraiment que le Stress me vole ma vie...
Non, Le Stress n'est pas une fatalité !
Vous vivez sous pression constante
Ce stress vous vole votre vie
Vous ouvrez les yeux le matin et déjà, cette boule dans le ventre est là.
Votre to-do list n'arrête pas de s'allonger. Les responsabilités s'accumulent. Votre téléphone vibre sans cesse.
Votre corps est tendu — nuque raide, mâchoires serrées, épaules lourdes.
Votre esprit tourne en boucle, même quand vous essayez de vous détendre. Vous n'arrivez plus à profiter d'un moment simple sans que votre cerveau vous rappelle tout ce qui vous attend.
Le soir, vous êtes épuisé... mais impossible de vraiment déconnecter.
Et le pire ? Vous savez que ça ne peut pas continuer comme ça.
Chaque jour qui passe, vous sentez que vous perdez un peu plus de vous-même.
Vous explosez pour un rien. Vous n'avez plus la patience que vous aviez avant
Votre sommeil est devenu un champ de bataille — soit vous ne trouvez pas le sommeil, soit vous vous réveillez épuisé.
Les activités qui vous faisaient plaisir ? Elles ne vous apportent plus rien. Vous les faites par automatisme, sans vraiment être présent.
Vos proches le remarquent. Ils vous disent de "décompresser", de "prendre du recul"... mais comment faire quand votre corps et votre esprit sont en mode alerte permanente ?
Et au fond de vous, cette question angoissante : "Et si je n'arrivais jamais à m'en sortir ?"
Le stress n'est pas une fatalité
Laissez-moi vous dire quelque chose d'important : ce n'est pas de votre faute.
On vous a appris à serrer les dents, à tenir bon, à gérer.
Mais personne ne vous a jamais montré comment calmer votre système nerveux
quand il est en surchauffe.
Le stress chronique n'est pas un problème de volonté.
C'est un problème de méthode.
Votre corps et votre esprit ont besoin d'outils concrets
pour sortir de cet état d'alerte permanent.
Et ces outils existent.
STOP AU STRESS : votre programme de LIBERATION
J'ai créé STOP AU STRESS pour les personnes qui en ont assez de subir et qui veulent enfin reprendre le contrôle.
Ce n'est pas un programme théorique. Ce sont des techniques concrètes, testées, qui agissent directement sur votre système nerveux pour vous ramener au calme.
Voici ce que vous recevez immédiatement :
Le programme complet STOP AU STRESS avec des vidéos courtes pour mieux comprendre le Stress, les outils proposés et des démonstrations des pratiques
Un exercice de Méditation anti-stress (à pratiquer n'importe où, en moins de 5 minutes - même si l’on n’a jamais « médité »)
Une auto-évaluation des stresseurs à l'oeuvre dans votre vie.
2 Séances d'hypnose + 1 séance Bonus Black Friday
2 Techniques à pratiquer régulièrement qui sont validées scientifiquement
Un exercice de "Psycho Magie" s'appuyant sur des recherches sérieuses
Le guide d'urgence pour les moments de crise
Accès à vie à toutes les mises à jour
Qui Suis-Je ?
Elisabeth ALCARAZ
Avec plus de 30 ans d'expérience et plus de 9000 personnes accompagnées, je suis votre guide vers la transformation "Pleine Confiance" !
Je propose des services de coaching innovants adaptés à vos besoins spécifiques.
En tant que Business Coach, et Coach en Hypnose j'utilise la méthode T.R.E.P. (Transformation Rapide Efficace et Pragmatique) pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Je me spécialise dans l'accompagnement des femmes et des hommes actifs surmenés, souvent dépassés par leurs responsabilités professionnelles et familiales.
Avec quatre enfants, lors de mes études supérieures, je comprends les défis de la gestion quotidienne et la pression de tout concilier.
Avec moi, vous découvrirez et surmonterez vos obstacles internes et croyances limitantes pour devenir la meilleure version de vous-même.
Je suis là pour vous aider à vous épanouir, retrouver confiance et prévenir le burnout.
A qui s'adresse ce programme ?
Femme ou Homme Actif, Débordé par les Exigences de la Vie
Vous ressentez du stress au quotidien et voulez vraiment en sortir
Vous êtes prêt à consacrer quelques minutes par jour à votre bien-être
Vous cherchez des solutions concrètes, pas de la théorie abstraite
Vous voulez retrouver le contrôle de votre vie émotionnelle
Ne rejoignez PAS le programme si…
❌ Vous cherchez une
pilulemagiquesans aucuneffortde votre part❌Vous n'êtes pas prêt.e à
remettre en questioncertaines de vos habitudes❌Vous préférez rester dans votre
zone de confortmême si elle vous fait souffrir❌Vous ne
croyez pasqu'il soit possible de changer votre rapport au stress
Imaginez votre vie dans 30 jours...
🏵️ Vous vous réveillez reposé.e. Pas cette fatigue écrasante qui vous colle à la peau.
🏵️ Vous prenez votre café tranquillement. Vous sentez la chaleur de la tasse dans vos mains. Vous êtes présent.
🏵️ Une urgence surgit au travail. Mais cette fois, votre corps ne se crispe pas. Votre respiration reste calme.
🏵️ Vous gérez la situation avec clarté, sans cette montée d'adrénaline qui vous laissait épuisé pendant des heures.
🏵️ Le soir, vous rentrez chez vous et vous déconnectez vraiment. Vous riez avec vos proches. Vous profitez de ce moment de détente sans que votre esprit vous ramène à vos soucis.
🏵️ La nuit, vous vous endormez facilement. Votre corps sait qu'il peut se relâcher. Votre esprit ne tourne plus en boucle.
🏵️ Vous avez retrouvé votre énergie. Votre patience. Votre joie de vivre.
Le stress fait toujours partie de votre vie — mais il ne vous contrôle plus.
Vous avez les outils. Vous savez comment revenir au calme. Vous êtes libre.
Ce que vous allez découvrir :
1. La Technique de Respiration
· Qui en 5 minutes, désactive instantanément votre réponse au stress (même en pleine réunion)
2. Comment reprogrammer :
· Votre système nerveux pour qu'il arrête de réagir à tout comme si c'était une urgence
3. Déconnecter votre cerveau :
L'exercice du soir qui permet à votre cerveau de vraiment déconnecter (fini les nuits à ruminer)
4. Stresseurs Externes/Internes ?
La méthode pour identifier vos déclencheurs de stress avant qu'ils ne vous submergent à partir de 2 Echelles du stress à la fois pour les + rationnels ou les + émotionnels
5. Créer une Bulle de Calme :
La technique qui permet de créer une bulle de calme en moins de 5 minutes, même dans un environnement chaotique (avec des écouteurs !).
6. Dire Adieu au Stress :
Comment la "Psycho-Magie" peut vous aider dire Adieu au Stress pour vous en libérer
7. Micro-pauses Régénérantes :
La technique pour transformer les moments "perdus" de votre journée en micro-pauses régénérantes
8. La Trousse d'Urgence Emotionnelle :
Un mémo récapitulatif pour tout garder en mémoire ainsi que la boussole émotionnelle pour orienter son choix en fonction des circonstances (à télécharger sur son téléphone !)
Ce qu'ils en pensent :
"J'ai eu la chance de rencontrer Elisabeth, qui est une thérapeute très à l'écoute, extrêmement professionnelle. Je vous conseille d'avoir recours à ses services, les "yeux fermés"!"
Vanessa MOREL
Professionnelle hors pair, Élisabeth a ce talent de sortir des schémas préconçus pour aller intuitivement au plus profond de nous même... et nous le faire émerger.
F. DAURIAC
Elisabeth a fait preuve de beaucoup de bienveillance et de compétences, ce qui m'a permis d'améliorer ma confiance en moi et de me faire réfléchir au-delà des préoccupations immédiates.
A-S BIANNE
Bienveillante et à l'écoute, Elisabeth ALCARAZ a su me montrer mes ressources et mes ressorts internes pour me mettre en mouvement, me sentir exister et vivante. Je suis désormais sur un chemin de conscience. Merci !
F. DUBOSCLARD
Vos questions, mes réponses :
La plupart des personnes ressentent un changement dès les premiers jours avec les techniques de respiration et de relâchement. Pour des résultats profonds et durables, comptez 2 à 3 semaines de pratique régulière. Mais dès la première semaine, vous aurez des outils concrets pour gérer vos moments de stress aigu.
Non. Les exercices principaux prennent entre 5 et 15 minutes par jour. Certaines techniques d'urgence fonctionnent en 5 minutes. Le programme est conçu pour les personnes débordées — parce que ce sont justement elles qui en ont le plus besoin.
Oui, parce que STOP AU STRESS ne vous demande pas de devenir quelqu'un d'autre. Ce ne sont pas des pratiques spirituelles ou ésotériques. Ce sont des techniques physiologiques qui agissent directement sur votre système nerveux. Pas besoin d'y croire pour que ça fonctionne — votre corps réagit naturellement.
Oui. Le stress chronique fonctionne de la même manière dans votre corps, quelle que soit sa source. Les techniques du programme s'adaptent à toutes les situations : stress professionnel, familial, financier, de santé... Vous apprendrez à personnaliser les outils selon vos besoins spécifiques.
Le programme est conçu pour être ultra-simple d'accès. Vous recevez un lien, vous cliquez, vous regardez. Pas d'application compliquée, pas de plateforme obscure. Et si vous avez la moindre difficulté technique, mon support est là pour vous aider.
*Cette formation ne s'adresse pas à des personnes qui sont dans une situation extrêmes : en pré-Burnout, en dépression ou autre...
Dans tous les cas consultez votre médecin si vous avez un doute.
Garantie satisfait ou remboursé 30 jours
Testez STOP AU STRESS pendant 30 jours complets.
Si vous ne constatez pas d'amélioration significative de votre niveau de stress, je vous rembourse intégralement. Sans question, sans justification. Vous ne prenez aucun risque.